Секреты аромаванн

Аромаванны – простой и приятный способ, чтобы порелаксировать с пользой для красоты своей кожи. Кроме того, ванны оказывают лечебное воздействие.

Несколько рекомендаций по принятию аромаванн:

- принимай ванну минимум через 2 часа после еды и за час до сна;

- предварительно прими прими душ, пройдись по коже мочалкой, чтобы она потом хорошо впитала растворенные в воде эфирные масла;

- вода в ванной не должна быть слишком горячей, чтобы потоотделение не мешало коже впитывать масло. Оптимальная температура воды 35-40 градусов;

- на полную ванну достаточно 8 капель масла.

- помни, что нельзя просто капнуть масло из флакончика, в этом случае ты обнаружишь на поверхности воды несколько масляных пятен, которые и не подумают растворяться. Нужен растворитель, в качестве которого сойдут мед, сметана, сливки, кефир. Нужно смешать 8 капель масла и 4 ст.ложки растворителя, а затем уже добавить эту смесь в ванну. Можно использовать морскую соль (8 капель масла на 4 ст. ложки соли).

Несколько рецептов ароматных ванн

Для снятия усталости: 2 капли масла розмарина, 2 капли масла шалфея, 1 капля масла лимона.

Чтобы спать как младенец, добавьте в ванну масло лаванды. От бессонницы также помогает ромашка.

Поднять настроение можно с помощью масел апельсина, грейпфрута, лимона.

Для усиления чувственности (перед сексуальными играми): 2 капли масла лаванды, 2 капли масла нероли, 1 каплю масла герани или 4 капли сандалового масла, 1 каплю масла иланг-иланг, 1 каплю масла шалфея.