share.pluso

суббота, 17 мая 2014 г.

Гармонизация мужского и женского начал

Каждый из нас несет в себе мужскую и женскую энергию. Более того, эти энергии являются аспектом одного - Единого. И для того чтобы жить в гармонии с собой и миром, необходимо поддерживать баланс этих энергий. Нельзя подавлять одно и развивать и взращивать в себе другое, внутренний мужчина и внутренняя женщина, живущие в гармонии, - вот суть древнего символа Инь-Ян.


Женская энергия – это жизненное начало, энергия Изначального источника, чистое Бытие, не проявленная энергия. Это принятие, интуиция, творческий аспект, наше "интуитивное Я". Женская энергия - это глубинная и мудрая часть нашего "высшего Я", как в мужчине, так и в женщине. Благодаря женской энергии мы находимся в контакте с источником высшей Мудрости в нас.

Мужская энергия – энергия действия,  это та часть нас, которая отвечает за внешние проявления, имеет большую созидательную силу, она отвечает за воплощение идей и желаний (то есть женской энергии) в материальную форму. Мужская энергия - это интеллект, мышление, речь, она дает нам возможность действовать в физическом мире.



Не стоит путать энергии в себе и физический пол. Неважно: мужчина вы или женщина: женское и мужское есть в каждом. Просто зачастую стереотипные женские и мужские роли мешают нам полностью развиться и прожить весь потенциал нашего существа. Да, мы рождаемся мужчиной или женщиной, но, развиваясь в соответствии со своим физическим полом, мы должны интегрировать вторую половину, живущую в нас.

Если женское начало принимает космическую энергию, то мужское - воплощает эту энергию через действие в реальность. Именно так осуществляется творческий процесс: сначала срабатывает женское начало в виде творческого импульса, интуитивного ощущения, идеи решения какой-то задачи, затем вступает в действие мужское начало и мы реагируем на полученную информацию, решаем данную задачу, т.е. воплощаем идею.


Таким образом, изначальная роль внутренней женщины в нас - это высшее руководство, роль внутреннего мужчины - действие в соответствии с интуицией и чувствами женского начала в нас. Так как же мы можем подавлять в себе одно в угоду другому?

Подобное поведение не несет в себе хорошего. Подавление в себе какой-то части себя отражается на образе жизни, на взаимоотношениях с противоположным полом. Обычно человек притягивает к себе людей (и в частности, партнера), которые несут в себе подавленные в нем женские или мужские аспекты. И пока мы не признаем наши подавленные энергии и не интегрируем их, история будет повторяться, мы будем снова и снова притягивать один и тот же тип людей (партнера). Взгляните на своего партнера, и вам станет ясно, что необходимо принять в себе.

Признание в себе женского или мужского начала приводит к осознанию того, что в мужчине живет Внутренняя Женщина, а в женщине - Внутренний Мужчина. Обе энергии равноценны и в равной степени необходимы нам для полноценного развития.


Предлагаем практику для гармонизации мужской и женской энергий - БАЛАНС ИНЬ-ЯН

Практика состоит из двух уровней, которые лучше выполнять поочередно, осваивая в течение необходимого вам времени (в течение недели, или в течение месяца). Желательно соблюдать очередность и практиковать уровни в том порядке, в котором они даются. По мере освоения уровней появится возможность практиковать и в обычной жизни, "на ходу" - в транспорте, на улице, в перерывах между обычными делами - как только вы вспомните об этом.

Перед началом практики можно мысленно или вслух обратиться к вашему Высшему Я и попросить его настроить вас на данную практику, чтобы она прошла здесь и сейчас с максимальным эффектом для вас. 


I уровень. Инь-Ян баланс

Сядьте удобно или лягте на спину, расположив руки ладонями вверх. Постарайтесь максимально расслабить тело, желательно также сформировать и поддерживать внутренний настрой на открытость энергии и доверие ко всему, что будет происходить с вами во время данной практики.

Основная визуализация:
1) Представьте в ашей правой ладони ярко сияющее, приятно горячее золотое Солнце, символ энергии Ян. Размер солнышка - такой, как вам удобно. Далее представляйте, что от солнышка идет ярко сияющая, приятно горячая, плазменно-плотная золотая энергия и заполняет ваше тело. Постарайтесь почувствовать это. Избыток энергии излучается сквозь поры вашего тела во все стороны и пополняет ваше поле (ауру), которая становится плотной, золотой и сияющей. Выполняйте этот пункт столько времени, сколько вам подскажет ваше внутреннее чувство.
В среднем это может занять 3-5 минут.

2) Представьте в вашей левой ладони мягко сияющую полную Луну, символ энергии Инь. Представляйте, что от нее идет нежная, тонкая, мягко сияющая энергия и заполняет ваше тело. Постарайтесь прочувствовать это, иногда вспоминайте о солнышке в вашей правой руке и старайтесь поддерживать ощущение энергии по описанию, данному в пункте 1, а затем снова возвращайтесь к данному пункту. 


Со временем вы сможете чувствовать обе энергии одновременно. Выполняйте этот пункт столько, сколько подскажет Ваше внутреннее чувство. 


Еще больше практик на гармонизацию мужской и женской энергий

Время работы с солнечной энергией может оказаться больше, чем с лунной, или наоборот - это зависит от многих причин, - пусть все идет так, как идет.

Эффект от практики на уровне I:
Наполнение энергией, гармонизация (баланс) инь-ян энергий в вашей душе и физическом теле, уравновешивание мужского и женского начал во всем существе.

В принципе, этих двух пунктов вполне достаточно для достижения естественного баланса инь-ян, но при желании данную практику можно расширить следующими дополнительными упражнениями, которые дадут более широкий эффект:

В дополнение к пунктам 1 и 2, представляйте, будто вы сидите (или лежите) на сияющем земном шаре. Положение ладоней значения не имеет. Энергия Земли поднимается снизу вверх и течет сквозь все ваше тело, уходя в бесконечность вверх. Представляйте, что вы максимально открыты снизу и сверху. Старайтесь прочувствовать это. Иногда возвращайтесь к пунктам 1 и 2, поддерживая ощущение течения энергий Солнца и Луны. Делайте этот пункт некоторое время, пока не почувствуете, что уже достаточно, и вы можете идти дальше. В среднем, это занимает 3-5 минут, но по мере практики может оказаться достаточно и меньшего времени.

Далее представьте, что вокруг вас - Космос и звезды. Энергия Космоса входит в вас со всех сторон. Это бесконечно любящая, плотная энергия, которая пронизывает ваше тело, каждую клеточку, и пополняет ваше поле. Старайтесь прочувствовать это всем существом. Иногда возвращайтесь к пунктам 1, 2 и 3, поддерживая одновременное ощущение энергий Солнца, Луны и Земли.

Эффект от дополнительной практики к уровню I:

Гармонизация (баланс) восходящих-нисходящих потоков, наполнение энергией, чувство любви и неразрывного единства с окружающим миром.

II уровень. Инь-Ян соединение

В продолжение первого уровня, где идет балансировка инь-ян энергий, на втором уровне происходит естественное и гармоническое соединение мужского и женского начал в нашем существе.

Сядьте удобно (или лягте на спину), расположив ладони так, как вам удобно (в данной практике это значения не имеет) и постарайтесь максимально расслабить все тело. Поддерживайте внутренний настрой на открытость энергии и доверие ко всему, что будет происходить с вами во время практики. 


Представьте, что на некотором (удобном для визуализации) расстоянии от вас находятся Солнце и Луна, расположенные в космическом пространстве на одной линии по отношению к вам. Солнце находится чуть дальше, а Луна чуть ближе к вам, причем расстояние между ними таково, что для вас как для наблюдателя солнечный и лунный диски имеют одинаковый размер, то есть, они полностью накладываются друг на друга так, что края дисков полностью совпадают. Тем, у кого имеется проблема с пространственным воображением, могут помочь изображения полного солнечного затмения. Единственное отличие в том, что в данной практике лунный диск нужно представлять не затемненным, а мягко сияющим.
Далее представьте, что энергии Солнца и Луны, знакомые вам по уровню I, текут к вам по одной линии - гармонически совмещенные и неразрывно слитые между собой.

Эти совмещенные энергии проникают в ваше тело, наполняют каждую клеточку, а ее избыток пополняет вашу ауру. Старайтесь прочувствовать это.  Время практики 3-5 минут (может быть чуть больше или меньше, единственный ориентир, по-прежнему - это ваше внутренне чувство).

Когда хорошо получится чувствовать пункт 1, представьте, что маленькие (уменьшенные) Солнце и Луна находятся в каждой клеточке вашего тела: более того - в каждой частице вашего существа - и наполняют все клеточки и частицы своей энергией. Это - полная любви, естественно-гармоничная и целостная, сияющая божественная энергия. Старайтесь прочувствовать это всем существом, каждой клеточкой. Находитесь в этом состоянии столько, сколько будет приятно, и до тех пор, пока не придет ощущение завершенности.
Обычно это 3-5 минут, но может быть больше или меньше, это нормально.
При желании можно иногда возвращаться к описанию пункта 1, это будет способствовать лучшему эффекту от данной практики.

Эффект от практики на уровне II:

Соединение мужского и женского начал в нашем существе естественным образом вызывает ощущение полноты жизни внутри самого себя, чувство увеличения собственной целостности, возможно длительное переживание невыразимой телесной и душевной гармонии, беспричинного и глубокого счастья, идущего, можно сказать, из самой глубины клеток. Достижение баланса инь-ян благотворно влияет психологические отношения с противоположным полом и качество интимных отношений. По мере практики постепенно исчезает (если таковая имела место) болезненная психологическая и физическая зависимость от любимых людей и партнеров противоположного пола: психологически вы перестаете страдать, когда любимого нет рядом, а физически полностью перестаете испытывать "сексуальный голод". Но, при этом ваша естественная чувственность никуда не исчезает - напротив, она освобождается от негативных наслоений, зажимов и привязок и расцветает как цветок. 

(Практика по материалам http://reiki-unlimited.org/)

Хотите глубже познакомится со своими Внутренними Мужчиной и Женщиной? Загляните в книгу "Простые рецепты женского счастья" и выполните медитацию. Там же вы найдете еще практики на гармонизацию женского и мужского начал.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

А ты что думаешь? Нам важно твое мнение :)